cykl masowy

[...] posty. ajk juz przysiasc do pozadnie. chodzi o to ze wiadomo ze stezenie lagodnie spada na dlugim estrze i z tym pct jest fajnie, ale nie w takm wypadku gdzie ladujesz 4tyg cykl 4 tyg pct, tylko jak bys np robil 8-10tyg i potem off pare miesiecy to ok, ale co ci z lagodnego schodzenia stezenia jesli za chwile walisz na nowo, to sie organizm [...]

Witam To juz moj ostatni tydzien cyklu na cp+mono, byl to cykl stricktly masowy, ciezko trenowalem 8tyg. Mam pytanie czy warto teraz zrobic tak z 2 tygodnie treningu na mniejszych ciezarach a powtorzenia w granicy 12-15 tym samym planem, czy cos innego, tak zeby nie popasc w stagnacje.

gsmt: Pytanie teraz do Ciebie.: "Robisz siłę czy masę, a może jedno i drugie"? Jeśli robisz masę, co zakładam, to optowałbym za mikrocyklem siłowy 6 tyg + mikrocykl masowy 12 tyg Po tym zrobiłbym 2 tyg cykl regeneracyjny na treningu obwodowym i od nowa 6 tyg siła i 12 tyg masa.

Trening typowo pod zwiększenie siły i masy mięśniowej. Poprzedni cykl też był masowy z priorytetem na plecy(trening oparty był na wiosłowaniach i martwych ciągach). W poprzednim cyklu połączenie grup wyglądało tak:1.plecy+nogi, 2.klatka+barki, 3.ramiona. Następny cykl będzie na definicję mięśni, na pewno dodam więcej serii na nogi.

Czekamy na pierwszych smialkow:-) na razie nikt nie wystartowal, z tego co wiem jedna osoba ma chyba dzisiaj ruszyc, tak wiec sa spore szanse na latwy pieniadz:-) za 150zł macie wypasiony cykl na kreatyne:-) lub dla poczatkujacych masowy na caly miech:-)

moj najlepszy cykl 26 tyg 750 mg susty 18 deki 600 mg na poczatek 1-4 tyg antek 3 tabsy pozniej 4-12 tyg silabolin i tren 12-22 boldenon i przez 1-26 insulina i hormon :) LOL oczywiscie zartuje. Ja duzo cykli nie zrobilem w zyciu zwlaszcza ze juz zakonczylem kariere jezeli chodzi o klucie. A w zyciu zrobilem 4 kuracje z czego dwie nie udane bo w [...]

[...] oglądają Zapytaj Trenera i właśnie z tego źródła czerpią wiedze :) ) Pytanie o Dextrose - czy tylko po treningu czy przed także? Warto zaznaczyć, że będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy - dlatego Mono. I pytanka: > Wiem, że nie zaleca się mieszania G-Force w shakerze. Jednak chciałbym wiedzieć w 100% czy bardzo to ujmie jakości odżywce. > [...]

[...] z powodu treningów 6. DIETA: -białko: Zależy jaki sezon około 80-100 -węglowodany:230-270 nieraz 300+ -tłuszcz:Tu będzie ciężko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle kreatynowe zwykłe mono , + ostatni cykl Detonator , Napalm , AAKG 8. TRENING:Masowy + Docinka 9. CEL CYKLU:Masa , docinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Wiesz własnie czytałem meila od vladka i znowu inny sposob brania m1t z androdiolem wiec heh tu juz musisz sie zdac na siebie ja zrobie albo 2on 2off 2on lub cyklem zaproponowanycm przez vladka , 4 tygodnie m1t z androdiolem i potem przez 2 tyg sam androdiol. Ty chcesz sam m1t to ułatwia sprawe , dawki zaleza od ciebie pamietaj , ze małe dawki m1t [...]

Jednak przyda się rada osób,które zdecydowanie więcej więdzą odemnie na temat teorii treningów bo każdy ma inny organizm i w praktyce rożnie reaguje na dany mikrocykl treningowy.Hubert 81 progres masowy czyli radziłbyś teraz robic nastepny mikrocykl masowy ? Ile twoim zdaniem taki cykl musiałby trwac czasu ? Widziałem fotke na twoim profilu masz [...]

zrób standardowy,sprawdzony,ewektywny masowy cykl typu. 1-6mietek 1-14deca 1-17mix/enen/cypio 14-19/20 wino Na przyszłość zapewne sie skusze =]

[...] deci wiecej nie wezmiesz. Boldka juz wczesniej brałem 200mg co 3 dzien np pon czwartek niedziela A dece nigdy nie brałem jakbym brał to myslałem nad 400mg ct. Wiec np 10tyg cykl to 2 flaszki z eurochemu,a boldka to ze 3 flaszki by wyszły. cykl siłowo-masowy, nie rzeżbiący ale zeby masy tez troszke ubić. Boldek to nawet troszke mnie wyrzeżbił- a [...]

hator - nie rób bezsensu alri to cięzki masowy cykl/treningi i do niego potrzebna jest dieta o większej ilości węglowodanów - Dieta Masowa Przy Cyklu Redukcyjnym Trzeba dodać Aeroby zmniejszyc ilosć węglowodanów/ tłuszczy , człowiek czuje sie bardziej osłabiony a także trening musi byc pod to nastawiony. Ja na twoim mijescu dokonczyl bym cykl [...]

Michail : a wiec mam takie pytanie za 2 tygodnie koncze trening masowy i cykl kreatyny . O to trening : Pon : klata + tric + brzuch Sroda : plecy + biceps Piatek : nogi + barki + brzuch Na tym treningu w 2 miechy poszlo ok 5-6 kg dobrej jakosci masy. Więc chciałbym rozpoczac trening cykliczny wiec jak proponujesz jak bym do tego sie [...]

[...] odpowiedzi na Twoje pytania znajdują sie pod tym linkiem http://www.sfd.pl/temat173254/ Napisales mi po przeczytaniu histori (z tej stronki) moich treningow zebym sprobowal cykl III masowy tak tez chcę zrobić ale moge treniowac max 3 razy w tyg. we wtorki i piatki około 17:00 oraz w sobote około 9:00 rano... jak dostosować Twoj plan treningowy [...]

polaczki jeśli chcecie jakoś wyglądać to musicie walić takie cykle jak ja i jeść to co ja... 500mg boldka tyg 200mg cypio tyg (i ani grama ****a więcej, test jest w innym celu) 30mg trenu ed 50mg masteronu ed T3 100mcg ed (tydizen on, tydzien of, itd) w******lać ****a 0,5kg miesa dziennie, 0,5kg twarogu, jakąs tam rybke i luzz węgle wedle uznania [...]

[...] ćwiczenie. spróbuję nawet dzisiaj je zrobić. buty z płaską podeszwą, sztywną tkz. halówki. wczoraj pomierzyłem pas wieczorem po całym dniu ładowania;-) no jest grubo 88 cm, waga nadal na poziomie 86/87. czy panikować? nie|-) dokończę cykl siłowo/masowy a potem dopiero podejmę jakiekolwiek kroki. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-09-22 09:25:59

ost cykl trwał 10 tyg odblokowany byl 24tab chlomidu!!wino to obojetne moga byc tabsy lub szoty!!!Zastanawiam sie przed kolejnym cyklem ktorą droga isc po ost cyklu poszło mi pare kilo ale nie jestem za bardzo zadowolony ze swojej sylwetki jest nalana.I tu pojawia sie moje pyt czy dalej robic cykl typowo masowy czy probować robić cykl na sucha [...]

zrób standardowy,sprawdzony,ewektywny masowy cykl typu. 1-6mietek 1-14deca 1-17mix/enen/cypio 14-19/20 wino

oczywiście że wzrośnie nie potrzeba Ci cyklu siłowego mozesz zastosować taki cykl siłowo masowy Zrób klasyczny trening masowy ale zakres powtórzeń daj w przedziale 10-6 (jeśli bedzie split) i dodatni bilans kaloryczny pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-08-20 14:11:26